<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<rdf:RDF
  xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
  xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
  xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
  xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
  xmlns:cc="http://web.resource.org/cc/"
  xmlns="http://purl.org/rss/1.0/">

<channel rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/">
<title>跳べないブタの独り言</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/</link>
<description>跳びたいのに、跳びきれない。でも、いつか跳びたいブタのつぶやき。</description>
<dc:language>ja-JP</dc:language>
<dc:creator></dc:creator>
<dc:date>2010-01-08T20:27:04+09:00</dc:date>
<admin:generatorAgent rdf:resource="http://www.typepad.com/" />


<items>
<rdf:Seq><rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-0d34.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-663f.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-3a0d.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-b31a.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-fa1e.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-ae3c.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-eff5.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-1d62.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-2307.html" />
<rdf:li rdf:resource="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-6ab5.html" />
</rdf:Seq>
</items>

</channel>

<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-0d34.html">
<title>後追い</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-0d34.html</link>
<description>巷は明日から３連休。 心ちゃんのスキーツアーを企画したのだが、 自分の会社は正規...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;巷は明日から３連休。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;心ちゃんのスキーツアーを企画したのだが、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;自分の会社は正規出勤日で、後追いになる。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;有給休暇をとれば良いのだけど、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;流石に、とりづらい・・・、というか取れない&lt;img class=&quot;emoticon coldsweats01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/coldsweats01.gif&quot; alt=&quot;coldsweats01&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そんな訳で、明日、出来るだけ、ベルダッシュして、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;後追いする予定。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;場所は裏磐梯、スキー場は猫魔。。。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;恐らく、宿着は２２：００過ぎになるかな。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;宿に着くころは、みんな、完全に出来上がっているんだろうな。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;滑走は日曜日と、出来れば、月曜日も・・・と思ってるけど、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;心ちゃんメンバー、何人滑るのだろうか？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ある意味、楽しみである&lt;img class=&quot;emoticon coldsweats01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/coldsweats01.gif&quot; alt=&quot;coldsweats01&quot; /&gt;。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スキー</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2010-01-08T20:27:04+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-663f.html">
<title>嬉しい誤算</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-663f.html</link>
<description>今年の長期予報だと、暖冬で雪は少ないはずだった。 だが、実際にふたを開けてみると...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;今年の長期予報だと、暖冬で雪は少ないはずだった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;だが、実際にふたを開けてみると、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今のところ、暖冬・・・というのは、どこ吹く風。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;正に、季節風に吹き飛ばされている感じ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;数年前も、長期予報では暖冬だったが、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;とんでもなく雪が降ったのは、記憶に新しい。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まあ、そのときほどではないが、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今のところ、順調に降っているようだ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;この誤算、続いて欲しいものだ・・・。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スキー</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2010-01-07T23:13:59+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-3a0d.html">
<title>口内炎だらけ・・・</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-3a0d.html</link>
<description>風邪をひいて、ちょっと調子がよくない。 恐らく、その影響だろう…。 口の中に口内...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;風邪をひいて、ちょっと調子がよくない。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;恐らく、その影響だろう…。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;口の中に口内炎がたくさん出来ている&lt;img class=&quot;emoticon bearing&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/bearing.gif&quot; alt=&quot;bearing&quot; /&gt;。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;特に舌周り・・・&lt;img class=&quot;emoticon bearing&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/bearing.gif&quot; alt=&quot;bearing&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;舌の先と真ん中辺り。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;言葉を発するのにもきつい。。。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;無口な自分が、もっと、無口になってしまう・・・&lt;img class=&quot;emoticon coldsweats01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/coldsweats01.gif&quot; alt=&quot;coldsweats01&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まあ、その分、熱が出ていないかもしれないが、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;それはそれで、かなりきついかな。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;早く治したいものだ。。。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>独り言</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2010-01-06T23:34:17+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-b31a.html">
<title>帰着</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-b31a.html</link>
<description>日付が替わる３０分前に、赤倉温泉から帰ってきた。 最終日は、３日ほどガツガツは滑...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;日付が替わる３０分前に、赤倉温泉から帰ってきた。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;最終日は、３日ほどガツガツは滑らず、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;クールダウン的な滑りをしてきた。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;とは言うものの、前山のコブ斜面に入って、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;赤倉温泉＆スキー三昧の締めをしてきた。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;最後に納得の行くコブの滑りも出来たし・・・&lt;img class=&quot;emoticon happy01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/happy01.gif&quot; alt=&quot;happy01&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今回は、Ａ氏の基礎スキー練習に触発されたわけじゃないけど、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;自分も滑りの幅を広げるためにも、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;シーズン初めだけじゃなく、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;シーズン途中でも基礎スクールに入ってみようか…&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;なんて、考えさせるスキーツアーでした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;振り返ると、楽しい４日間だったなぁ・・・。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スキー</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2010-01-04T00:37:05+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-fa1e.html">
<title>２０本</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-fa1e.html</link>
<description>赤倉スキー、３日目。 天気は、麓は晴れで、 一番高いところは雪。 太陽は見えたけ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/02/20100102114838.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;２０本&quot; src=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/02/20100102114838.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/02/20100102101112.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;２０本&quot; src=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/02/20100102101112.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/02/20100102092654.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;２０本&quot; src=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/02/20100102092654.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;赤倉スキー、３日目。&lt;br /&gt;天気は、麓は晴れで、&lt;br /&gt;一番高いところは雪。&lt;br /&gt;太陽は見えたけど、妙高山の全容は、まだ、拝めていない(^_^;)。&lt;br /&gt;それはさておき…。&lt;br /&gt;今日で、今シーズン、滑走５日目。&lt;br /&gt;そろそろ、滑りに負荷を与える必要がある。&lt;br /&gt;それに宿の料理の量を考えて、&lt;br /&gt;今日の負荷は前山のコブ２０本。&lt;br /&gt;始動は9:30。&lt;br /&gt;整地で２本だけ、滑りのチェックを兼ねた&lt;br /&gt;足慣らしの後、前山へＧＯ！&lt;br /&gt;午前中は実質２時間弱だったので、９本で終了。&lt;br /&gt;午後は13:30頃にゲレンデに立つ。&lt;br /&gt;午前中は独りでのアタックだったが、&lt;br /&gt;午後はＷ氏と合流。&lt;br /&gt;15:20過ぎにビール休憩。休憩後はスクールを終えたＡ氏名も合流。&lt;br /&gt;リフト乗り場で時間をチェック。&lt;br /&gt;リフト終了まで、３０分。この時点で１７本。&lt;br /&gt;代々、リフト込みで１０分強かかる。&lt;br /&gt;ちょっと余裕がないので、TRIALモード発動(^_^;)。&lt;br /&gt;結構、足はヘロヘロだったけど、&lt;br /&gt;何とかノルマを果たすことが出来た(^o^)。&lt;br /&gt;でも、今、足腰、ガタガタです。&lt;br /&gt;明日の滑走に影響がなければよいけど、&lt;br /&gt;残ってるんだろうな(^_^;)&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スキー</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2010-01-02T19:32:46+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-ae3c.html">
<title>フル稼働</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-ae3c.html</link>
<description>明けましておめでとうこまざいます。 自分は、毎年の恒例の如く、 赤倉で年越ししま...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/01/20100101153659.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;フル稼働&quot; src=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/01/20100101153659.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/01/20100101061347.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;フル稼働&quot; src=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/01/20100101061347.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;明けましておめでとうこまざいます。&lt;br /&gt;自分は、毎年の恒例の如く、&lt;br /&gt;赤倉で年越ししました。&lt;br /&gt;正に、スキー三昧の正月ですo(^-^)o&lt;br /&gt;今年は元日の早朝スキーがスキー初め。&lt;br /&gt;朝、6:00頃、宿を出て、&lt;br /&gt;ゴンドラでゲレンデへ…。&lt;br /&gt;でも、今年は強い寒気が入ってきていて、&lt;br /&gt;天気は雪で、なかなか明るくならなかったので、&lt;br /&gt;滑り始めたのは、7:00近く。&lt;br /&gt;でも、その分、誰も入っていない&lt;br /&gt;ゲレンデパウダーの&lt;br /&gt;ファーストトラックを&lt;br /&gt;味わっちゃいました(^o^)&lt;br /&gt;11:00過ぎに朝食兼昼飯を食べ、&lt;br /&gt;ちょっと、マッタリした後は、&lt;br /&gt;待望のコブ三昧。o(^-^)o&lt;br /&gt;前山のコブ斜面にリフト終了まで、&lt;br /&gt;張り付いてました。&lt;br /&gt;今シーズン、初のフル稼働。&lt;br /&gt;一年の計は元旦にあり…&lt;br /&gt;っていうけど、&lt;br /&gt;やっぱり、今年もスキー中心の生活になるかな。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スキー</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2010-01-01T19:51:31+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-eff5.html">
<title>赤倉初日</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-eff5.html</link>
<description>待ちに待った年末年始スキー。 実家の白浜を出たのが、3:30前。 5:30に船橋...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/01/20091231162717.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;赤倉初日&quot; src=&quot;http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/01/20091231162717.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;待ちに待った年末年始スキー。&lt;br /&gt;実家の白浜を出たのが、3:30前。&lt;br /&gt;5:30に船橋でA氏をピックアップして、&lt;br /&gt;一路、赤倉へ…。&lt;br /&gt;10:00前には赤倉に到着し、&lt;br /&gt;まずは、３日券を購入し、ゲレンデへGO&lt;img class=&quot;emoticon sign03&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign03.gif&quot; alt=&quot;sign03&quot; /&gt;&lt;br /&gt;天気は雪。&lt;br /&gt;強い寒気が入っているせいで、&lt;br /&gt;雪は乾き雪&lt;img class=&quot;emoticon happy01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/happy01.gif&quot; alt=&quot;happy01&quot; /&gt;&lt;br /&gt;で、積雪量も半端じゃ無かったので、&lt;br /&gt;スキー場は極上のパウダーでいっぱい&lt;img class=&quot;emoticon happy01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/happy01.gif&quot; alt=&quot;happy01&quot; /&gt;&lt;br /&gt;六時間を越える運転で、&lt;br /&gt;ちょっと、眠気に襲われてたけど、&lt;br /&gt;そんな好条件が、&lt;br /&gt;アドレナリンとドーパミンを分泌したのか、&lt;br /&gt;眠気と運転疲れを何処かへ吹き飛ばし&lt;img class=&quot;emoticon happy01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/happy01.gif&quot; alt=&quot;happy01&quot; /&gt;、&lt;br /&gt;思う存分、パウダーをたのしんだ。&lt;br /&gt;初日は、ちょっと早めの16:00前で終了。&lt;br /&gt;宿に帰ると、愛車は雪で覆われていた。、&lt;br /&gt;写真は、ちょっと、車の雪降ろしをした状態。&lt;br /&gt;たった半日でこの状態。&lt;br /&gt;積雪量の凄さが判ると思うよ。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スキー</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2010-01-01T05:17:34+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-1d62.html">
<title>帰省</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-1d62.html</link>
<description>昨日、会社の仕事納めで半日だった。 昼から、納会だったので、 ちょっと、昼ごはん...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;昨日、会社の仕事納めで半日だった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;昼から、納会だったので、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ちょっと、昼ごはんを食べるつもりで参加したのだが、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;帰るタイミングを逸してしまった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;なので、ちょっと、現場に顔を出すつもりで、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;現場の宴の場に顔を出したら、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;余計に帰れなくなり、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;結局、１７：００まで会社にしまった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;もう、この時点で、車を運転できる状態ではなかったので、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;帰省は諦めた。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そんなわけで、今から実家に帰る。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;明日はスキーに出かけるので、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;一日だけの帰省となってしまった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まあ、帰らないよりかはマシかな・・・&lt;img class=&quot;emoticon coldsweats01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/coldsweats01.gif&quot; alt=&quot;coldsweats01&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>独り言</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2009-12-30T06:53:39+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-2307.html">
<title>仕事納め</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-2307.html</link>
<description>明日は仕事納め。 去年の今頃は、仕事納めにならない状況だったが、 今年は、何とか...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;明日は仕事納め。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;去年の今頃は、仕事納めにならない状況だったが、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今年は、何とか、明日で仕事納めになりそう・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;仕事納め日は半日で、その上、大掃除があるから、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;仕事なんて、ほとんど出来ない。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;だから、実質的な仕事納め日は今日だった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今日は、恐ろしいくらい、平穏な一日だった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;でも、分かっていることが一つある。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;年明けに修羅場があることを・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まあ、それはそれとして、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;年末年始は、赤倉温泉にスキー三昧の予定。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;やっぱり、楽しむときは楽しまなきゃ・・・ということで、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;赤倉温泉に行くときは、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;会社の携帯は、自宅においていきます・・・&lt;img class=&quot;emoticon coldsweats01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/coldsweats01.gif&quot; alt=&quot;coldsweats01&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>独り言</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2009-12-28T23:38:05+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-6ab5.html">
<title>疲れた・・・</title>
<link>http://jumping-pig.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-6ab5.html</link>
<description>今日は朝一からジムトレに行った。 ジムは２９日までなので、恐らく、今日がジムトレ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;今日は朝一からジムトレに行った。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ジムは２９日までなので、恐らく、今日がジムトレ納めの日。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;だから、今日は気合を入れて、フル稼働することにした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;①エアロバイク１５分&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;②エアロＬＯ４０&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;③エアロバイク５０分&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;④ボディーパンプ６０&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;⑤ビヨンド・マーシャル&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;これが今日こなしたメニュー。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;途中にインターバルがちょっとはあったが、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ほとんど、動きっぱなし。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;最後のメニューは４０分なのだけど、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;最後の１０分くらいはヘロヘロ状態だった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;でも、やっぱり、体を動かすのはとても気持ちがいい。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;年明けもこのペースでやってみるかな。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;最近、体重過多気味だし・・・&lt;img class=&quot;emoticon coldsweats01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/coldsweats01.gif&quot; alt=&quot;coldsweats01&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>独り言</dc:subject>

<dc:creator>玄太</dc:creator>
<dc:date>2009-12-27T16:19:02+09:00</dc:date>
</item>


</rdf:RDF>
