早起きは３文の得？

拙宅は、横浜の上大岡にあります。
だからという訳じゃないけど、
公的なメインな交通機関は、京急です。
もちろん、通勤もこの京急を使ってます。

自分は、間違いなく朝型人間で、
朝起きたら、すぐに行動できる人です。
起床は5:10で、起きたら、目覚ましに炭酸水を飲み、
会社でとる朝食の仕上げをし、トイレに入って、
家を出るのは5:50ころ。
ちょっと早めの出発で、駅のホームで10分弱、
電車待ちをするという効率の悪さがありますが、
朝から時間に追われるのが嫌なので、
何についても早めの行動をしてます。

で、その早めの行動が、今日は功を奏しました。
会社に着くと、京急ユーザの上司が中々来なくて、
今日は休みなのかな…と思ったら、
6:30ころから京急が止まっているとのことで、
電車の中に閉じ込められてたそうです。

6:30には会社の最寄の駅を降りているので、
自分は影響なく、いつものごとく、
会社でゆっくり、朝食をとりながら、
ゆったりと、スマホをいじってました。

京急が止まった原因は停電で、京急に電気を給電する
南太田変電所でトラブルがあったのことです。
2時間くらい復旧したので、恐らく、分電盤だと思うんだけど、
そこにヤモリが入って感電し、端子がショートして
遮断器が作動して停電になったんだと思います。

まあ、いずれにせよ、久しぶりに
早起きは3文の得を実感してしまった
跳べないブタでした。

忖度？

最近、チュートリアル徳井の申告漏れのニュースが
良く流れている。

3年間、納税していなかった...とか、
個人的な旅行を経費として申告してたとか、
記者会見の後に、その前にも申告して
いなかった時期があるとか、云々。

確かに、悪質かもしれないが、
そこまで、個人を攻撃するなら、
もっと、攻撃すべき相手がいると思っている。
それは、ソフトバンクグループ。

売上高9兆1587億円、純利益1兆390億円の会社が
法人税が0円なんて…。

法人税は、法人が払う所得税なので、所得があれば、
払う必要がある。

いくら合法的な租税回避とはいえ、納得できない。
こういうことを、本来、マスメディアは問題提起し、
ソフトバンクグループのやっていることを詳らかにし、
問題の有無を解明してしかるべき。

チュートリアル徳井の申告漏れを許されない行為...と
断罪するなら、ソフトバンクグループの租税回避を
きちんと報道してほしい。

民放にとっては、ソフトバンクは顧客だから、
忖度してやらないんだろうな…と思ってしまう。
だったら、徳井のニュースも流すだけにしないと、
つり合いが取れないと思うのは自分だけかな？

偏向報道ばかりしているマスメディアに
ちょっと、嫌気をさし始めている跳べないブタでした。

サンバル

最近、はまっている調味料はこれです。

インドネシアの調味料のサンバル。

刺激的な辛さですが、癖になります。

最近の自分の作る炒め物の野菜炒め、

焼きそば、焼うどんには、必ず入れます。

麺や野菜が色つくくらい入れて炒めると、

目に染みることもありますが、

それくらい入れたほうが自分は好きです。

こんど、サンバルベースで、

モツを漬けこみ、モツ炒めを作ろうかと

思っている食いしん坊な跳べないブタでした

マラソン開催地について

ＩＯＣから一方的な通達なのか、
東京オリンピック運営委員会の森老害が止めていたのか、
わからないけど、
オリンピックの花の一つであるマラソンの会場を
ＩＯＣが勝手に東京から札幌に変更…という通達をしてきた。

はっきり言って、東京都は受け入れられないだろう。

確かに、走るアスリートにとっては、一見、
良いことかもしれない。
でも、東京オリンピックに向けて、暑さの中で走るための調整、
つまり、持久力の強化をしていたアスリートが、
今度はスピード重視で調整をする必要がある。
これはアスリートについては、かなりしんどいハードルかと…。

予算がかかりすぎているので、ボートを宮城へ…と話が合ったとき、
ＩＯＣのバッハは、
『一つの選手村から選手が派遣されなければならない』
といって、一蹴した現実がある。
アスリートのことを考えて...というかもしれないが、
ダブルスタンダードに思えてならない。
また、東京都は暑さ対策で300億円以上の税金を投入している。
そのことを考えれば、本来、総理大臣の経験者である
森老害はこの提案は突っぱねる対応をする必要があったと
自分は思っている。
そんな意味でいうと、森老害はクビにすべき。

もし、東京から札幌にマラソン開催地を変更するなら、
東京が今まで暑さ対策に投入してきた税金と
札幌での開催費用をＩＯＣが全て持ってもらわないと、
日本の一国民としては、納得いかないですね。

久しぶりの焼豚

最近、深夜番組からプライムタイムに
格上げした番組で、欠かさずみてる番組がある。

家事ヤロウ

深夜番組の時、初めて観て、真似しよう…と
思っちゃいました。

真似はしなかったけど、タンドリーチキン。
番組では、焼き魚のコンロを使ってやってました。
美味しそうだったので、自分も作ってみたのがこれ。

漬けダレのレシピは、この時は確認し損ねたので、
レシピ本で漬けダレを作り、オーブンレンジで焼きました。
で、後日、再度、タンドリーチキンを作っていて、
レシピをみて、魚焼きコンロでやってみました。
簡単にできて、美味しかったです。

で、今回は、焼豚に挑戦しました。
いつもは、漬けダレを作って、3日ほど漬け込み、
オーブンレンジで220℃で20分ほど焼いて作ってました。
が、今回は家事ヤロウのレシピ。
というか、漬けタレは、焼き肉のたれです。
豚肉にタレがしみ込むように、フォークでめった刺しした後、
冷凍用の袋に入れて、２日間漬けて、
魚焼きコンロで焼いたのがこれ。

ちょっと、焼き加減が判らず、表面が焦げちゃいました。

でも、焦げは表面だけで、良い感じに出来上がってました。
味見したところ、まあ、それなりの出来かと…

これは、明日、行きつけの飲み屋さんで
ラグビーワールドカップの南アフリカ戦飲み会の
持ち込みにする予定です。
明日、また、豚肉を買って、自分のためだけの焼豚を作るつもりです。

追い込む！

最近はまり始めているジムのメニューは、

カーディオキックボクシング３０と
ＨＥＡＴ　ＨＩＩＴ１５

プログラムの時間ですが、
カーディオキックボクシング３０は３０分、
ＨＥＡＴ　ＨＩＩＴ１５は１５分…
と短いですが、その短い時間を
ほとんど休憩がなく、動き続けるメニューです。

はっきり言って、きついです。
特に、ＨＥＡＴ　ＨＩＩＴはとんでもないです。
ジャンプ、スクワット、プッシュアップなどの種目を
30秒動いて、30秒休む...休むといっても止まるわけではなく、
ジョグをする感じの休憩。
心肺能力と筋トレを同時にする感じです。

これらのプログラムメニューの時間に間に合ったら、
明日、カーディオボクシング３０に、
明後日は、ＨＥＡＴ　ＨＩＩＴ１５に
参加して、体を追い込むつもりです

台風接近で考えること

強烈な台風の接近で、
今日は、一日、家に缶詰め状態です。

9月の台風で被災した千葉県の市原市では、
台風の影響で竜巻が発生したみたいですね。

はっきり言って異常です、この気象は。
明らかに地球温暖化の影響です。

原発反対派は、この状況をどう見るのでしょうか？

地球温暖化対策をしながら、電力に依存する
現代の生活スタイルを維持するには、
次世代の核融合発電が実用化されるまでは、
原発は必要な電源と思っています。

１Ｆの事故は、東電の管理ミスであり、
当時の馬鹿首相が助長させたものです。
経産省の官僚の友人に言わせると、
電力会社は自浄作用ができない腐った奴ら…とのことですが
やはり、ノウハウはもっているので、
頼るしかないのが現状かと。

感情的にならず、現実を見る必要があると思います。

もし、人類全体が、産業革命前の時代に戻るのなら、
そんな考えはしなくて良いと思うけど、
自分も含め、戻りたくない…というか、
戻れないですからね。

そろそろ

今日、ジャパンパラレルスキースクール（JPSS）から
2019－2020シーズンのスクールの日程表が届きました。

今シーズンは、アキレス腱断裂の影響も癒えたので、
体を作り上げて、ちょっと、気合を入れて、
スキーに取り組んでみようと思ってます。
ＧＷのコブまくりで、コブに対するトラウマも
払拭できたしね。

9月は体調を崩していたので、ジムトレに行けなかったけど、
脚力、体幹を中心にトレーニングして、
シーズン初めから、トップギアに入れられるように
頑張るつもりです。

とは言いながら、
今シーズンも、初滑りは年末年始かな…(^^;;

弁当オッサン、再び！

7月に、ちょっとだけ触れたけど、
再開しました…。
そう、弁当男子...ならぬ、弁当オッサン。

コンビニ弁当も美味しいんだけど、
流石に飽きていました。
先月の中旬くらいから、
来週はやり始めよう…と思いつつ、
なかなか、重い腰が上がりませんでした。
でも、とうとう、再開ました。

昔やってた、週末にベースとなる食材を
一品、作り置きし、
もう一品は前日の夜に作り、
夜のうちに弁当を仕上げるやり方で再開しました。

で、今週は…というと、土曜日の夜に
牛蒡と人参のきんぴらを5日分作りました。
日曜日の夜に、3～4日分として、
タンドリーチキンの下ごしらえをしました。

今日はタンドリーチキンが間に合わなかったので、
ベーコンとアスパラと大蒜の芽の
サンバルソース炒めを追加の一品にしました。
写真はないけど…(^^;;

で、明日の弁当は、タンドリーチキンを焼きました。
こんな感じです。

 

やり始めたら、結構、続けられるので、
弁当オッサン、やったるで～と、
つぶやきながらブログしてる跳べないブタでした。

再起動

8月の下旬に、暑さが原因で体力が落ちて、
気管支炎を患ってしまいました。
医者に行って、抗菌薬を飲めば、
直ぐに治るだろう…と思ってたけど、
なんだかんだで、全快するまでに、
約1カ月程度かかっちゃいました。

そのせいで、ジムトレに行く頻度が低くなり、
体を治すために、食事制限もなくしていたので、
1ヵ月ほど、減量をサボっちゃいました。

でも10月下旬に健康診断もあるし、
冬に向けて、体を作る必要があるので、
10月からジムトレのペースを8月に戻すつもりです。
でも、参加するプログラムは、
ちょっと、再考するつもりです。

まずは、現実を直視するために、
体重計に載らなくては…(^^;;

現実を知るのが怖い、跳べないブタでした。